Гейнеры (углеводно-белковые смеси)
|
ГЕЙНЕР – это продукт спортивного питания, сочетающий в себе оптимальный баланс белков и углеводов в одной порции. Как правило, в порции гейнера, даже больше белка, чем в порции протеина, только порции там значительно больше по объему. В добавок к этому добавлено огромное количество быстрых и медленных углеводов. Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения или эктоморфов, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки. Если вы прибавите три порции данной спортивной добавки к своему обычному рациону и будете систематически заниматься бодибилдингом, то ваша масса начнет неуклонно расти. Также гейнер хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и прочим спортсменам, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам. Употребление гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и игр, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. |