CLA. CLA – это сокращение от английского Conjugated linoleic acids (конъюгированная или сопряженная линолевая кислота), представляют собой изомеры незаменимой жирной линолевой кислоты, обычно содержится в мясе и молочных продуктах.
CLA широко применяется в виде спортивных добавок в бодибилдинге и обладает следующими эффектами:
- сжигает подкожный жир и позволяет использовать его в качестве источника энергии
- способствует увеличению мышечной массы и обладает антикатаболическим эффектом
- помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных упражнений
- повышает работу иммунной системы
- обладает антиоксидантными свойствами
- укрепляет сердечно-сосудистую систему
Ее влияние на уменьшение жира доказаны в исследованиях на животных. Некоторые исследования на людях также показывают положительную связь между использованием CLA и уменьшение жировых отложений. Токсические и другие вредные свойства выявлены не были.
Сортировать: